К основному контенту

Как нормализовать свой режим сна?

В последнее время я все чаще и чаще засыпаю где-то в 6-7 утра, и просыпаюсь около 3х часов пополудни. И мне потом кажется, что весь день прошел слишком быстро, а я не успела много чего сделать. Это порядком раздражает, но что поделать, если только ночью нормально ловит Интернет и мне никто не мешает учиться. Недостаток сна позволяет в полной мере оценить значение здорового сна в нашей жизни, отчетливо показав какими нервными и уязвимыми мы становимся при отсутствии сна. Не знаю почему я сейчас все это пишу, может быть просто стараюсь излить все свои лишние мысли на бумагу и освободиться от них, а может эта тема беспокоит самые глубокие извилины моей души и я волей-неволей стремлюсь найти ответы на свои вопросы. Как бы там ни было, ребят, спите нормально, не пренебрегайте своим здоровьем, всегда помните то, какую важную роль в нашей повседневной жизни играет сон. Если меня кто-то спросит, что выбрать между сном и учебой, я, не задумываясь, отвечу "сон". Советы я даю ой прям такие отличные, но сама еще не научилась следовать им. Если у вас та же проблема, давайте учиться вместе.

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

мысли о феминизме

некоторые люди видят в феминизме только ненависть и злобу обиженных женщин. вспоминают сразу же радикальных феминисток, выходящих на улицы с плакатами и лозунгами, демонстративно не бреющими ноги и подмышки, отрицающими священность брака и продолжения рода. на деле феминизм гораздо больше этого. да, некоторые женщины, особенно на западе, могут произвести иное впечатление своими экстремальными поступками и громкими словами. но феминизм - это то, что нужно понять и внедрить во всем мире, чтобы сделать шаг вперед. феминизм про равенство полов, про то, что гендер не определяет, какими возможностями и правами может обладать человек. нам повезло родиться тогда, когда обучение в школе и вузах доступно не только мальчикам, но и девочкам. но не стоит забывать, что есть такие страны, где девочки со вступлением в пору зрелости выходят поневоле замуж и проводят всю жизнь в границах одного дома. они ничего не говорят, потому что им нечего сказать. возможно, они до замужества ходили в школу, но сейч...

порой мне бывает очень грустно

причины могут быть абсолютно разные. это и тоска по дому, и ссора с парнем, и приближающиеся дедлайны, и страх перед лицом неизвестного. вот в такие моменты я буквально теряю способность говорить, комок встает в горле. но в последнее время я замечаю за собой, что теперь я стараюсь не подавать виду окружающим и разговаривать с ними как обычно. это стоит мне невероятных усилий, правда. в университете, даже если я расстроена, когда вижу знакомое лицо, то автоматически преображаюсь. с улыбкой, немного натянутой (надеюсь, не очень заметно со стороны), поддерживаю разговор и, попрощавшись, вновь принимаю равнодушный вид. значит ли это, что я притворяюсь? может быть. я бы объяснила свое поведение тем, что не хочу расстраивать окружающих, близких мне людей в то время, как у меня самой нет настроения из-за кого-то или чего-то другого. никто не заслуживает плохого отношения (никто из близких мне людей). когда я грущу, то добиваю себя сама же. включаю печальную песню, надеваю наушники и начи...

о моем пристрастии к сыркам

я обожала сырки и сейчас - так же искренне обожаю. будучи маленькой и жадной, я покупала в магазине один сырок с сгущенным варенным молоком и съедала его в подъезде. представляете маленькую девочку в пуховике, стоящую в вонючем и темном подъезде и, воровато оглядываясь вокруг, пожирающую сырок? вот такой я была хитрой и опасной. маме я об этой покупке не говорила, но добросовестно отдавала всю оставшуюся сдачу, а не как Бекарыс "забывала" о ней. почему я об этом вспомнила? только недавно я побывала в Магнуме и, вы не поверите, не купила свой любимый сырок от Простоквашино. другие сырки - полный отстой, только Простоквашино - самый вкусный и напоминающий о детстве. покупать не захотела я сама, так как стараюсь сократить количество сладкого в своем рационе. раньше, когда я о таком и не помышляла, я всегда выходила из Смол с сырком в руках и часто ела его по пути в общежитие. времена меняются, одно остается неизменным: моя безграничная любовь к этим сыркам. но нам, оказалос...