К основному контенту

Как нормализовать свой режим сна?

В последнее время я все чаще и чаще засыпаю где-то в 6-7 утра, и просыпаюсь около 3х часов пополудни. И мне потом кажется, что весь день прошел слишком быстро, а я не успела много чего сделать. Это порядком раздражает, но что поделать, если только ночью нормально ловит Интернет и мне никто не мешает учиться. Недостаток сна позволяет в полной мере оценить значение здорового сна в нашей жизни, отчетливо показав какими нервными и уязвимыми мы становимся при отсутствии сна. Не знаю почему я сейчас все это пишу, может быть просто стараюсь излить все свои лишние мысли на бумагу и освободиться от них, а может эта тема беспокоит самые глубокие извилины моей души и я волей-неволей стремлюсь найти ответы на свои вопросы. Как бы там ни было, ребят, спите нормально, не пренебрегайте своим здоровьем, всегда помните то, какую важную роль в нашей повседневной жизни играет сон. Если меня кто-то спросит, что выбрать между сном и учебой, я, не задумываясь, отвечу "сон". Советы я даю ой прям такие отличные, но сама еще не научилась следовать им. Если у вас та же проблема, давайте учиться вместе.

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

мысли о феминизме

некоторые люди видят в феминизме только ненависть и злобу обиженных женщин. вспоминают сразу же радикальных феминисток, выходящих на улицы с плакатами и лозунгами, демонстративно не бреющими ноги и подмышки, отрицающими священность брака и продолжения рода. на деле феминизм гораздо больше этого. да, некоторые женщины, особенно на западе, могут произвести иное впечатление своими экстремальными поступками и громкими словами. но феминизм - это то, что нужно понять и внедрить во всем мире, чтобы сделать шаг вперед. феминизм про равенство полов, про то, что гендер не определяет, какими возможностями и правами может обладать человек. нам повезло родиться тогда, когда обучение в школе и вузах доступно не только мальчикам, но и девочкам. но не стоит забывать, что есть такие страны, где девочки со вступлением в пору зрелости выходят поневоле замуж и проводят всю жизнь в границах одного дома. они ничего не говорят, потому что им нечего сказать. возможно, они до замужества ходили в школу, но сейч...

я так счастлива

я безумно счастлива, вы даже не представляете насколько. сижу и попиваю любимый капучино в очень милой кофейне, ставшим мне таким родным за последнее время. ноги порой сами несут меня сюда, ничего с этим не поделаешь. рядом разговаривают две крутые девушки, не очень близкие подруги, но они крайне увлечены общим разговором. одна, как я поняла из их разговора, работает дизайнером в одной компании вместе с программистами.она говорит: "все программисты у нас - интроверты" и смеется. подозреваю, что в 80% случаев это правда. я так же желаю обсуждать свою работу с крайним энтузиазмом со своей лучшей подругой, сидя в уютном местечке и попивая горячий напиток. до чего же мне повезло в этой жизни. каждый день - праздник. сейчас я даже и не замечаю как засыпаю, потому что все происходит со скоростью света. обожаю. помню, в самом начале первого семестра меня часто мучила бессонница, потому что я не так сильно уставала. а сейчас учеба, работа и вся остальная беготня изматывает меня фи...

боль

вам знакомо то чувство, когда внутри все сжимается и ты уже не чувствуешь ничего, кроме всепоглощающей боли; когда тебе кажется, что мир уже рухнул и лежит у твоих ног - обшарпанный, пустой и глухой к твоим мольбам восстановиться; когда ты чувствуешь, как твоя душа покидает твое тело и остается беспощадная пустота; когда нет сил ни плакать, ни причитать; когда ты не видишь ничего, кроме зияющей пропасти и мрака вокруг; когда в твоей голове не осталось ни одного счастливого воспоминания; когда ты забываешь, что нужно дышать и задыхаешься, но со временем перестаешь обращать на это внимание; когда все вокруг останавливается и ты находишься где-то на грани сна и реальности; когда смысл жизни для тебя потерян навсегда; когда тебе кажется, что ты давным-давно мертва? мне нет.