бірде көл, бірде шөл. мне очень нравится данное выражение в силу того, что оно порой точно выражает состояние человека. в одни дни тебя все на свете радует, приносит удовольствие, тебе хочется дарить окружающим всю любовь, кипящую внутри. а в одни все наоборот - и настроение не то, и все вокруг какие-то раздражающие и противные. частенько переживаю эти самые переходы из одной крайности в другую и смело могу заявить, это не есть хорошо. неизбежно, но нехорошо, вредно для твоего здоровья. вот что нужно помнить всегда.
множество людей кидаются из крайности в крайность и в отношениях, и в потреблении еды, и в учебе, я, кстати, не являюсь исключением. иногда я принимаю твердое решение похудеть и добиться фигуры своей мечты, и сажусь на диету или начинаю заниматься спортом интенсивно. первые два дня все идет идеально, сила воли выдерживает начальные испытания. с гордо поднятой головой проходишь мимо привлекательного куска тортика, не дрогнув; занимаешься полчаса, не давая себе времени на отдых; на скептические комментарии окружающих людей возражаешь с пеной у рта. а потом что? потом следует момент срыва. нажираешься как свинья, будучи не в силах взять себя в руки либо за 2 дневные интенсивные тренировки вознаграждаешь себя 2 месячным перерывом. горькая истина.
если говорить, то много подобных случаев и примеров из моей жизни. мне неохота перечислять их все.
хотела только поделиться своим собственным опытом и уроками, которые я сумела извлечь из собственных ошибок на этом пути.
всему нужно время. это высказывание - старое как мир, но не теряющее свою актуальность.
делайте все постепенно, не спеша. а то велика вероятность того, что ваша затея так и останется идеей, не воплощенной в жизнь.
сохраняйте баланс. если что-то пошло не так в отношениях с любимым человеком, то постарайтесь найти поддержку у членов семьи или у друзей. не стоит рушить все свои отношения с окружающим миром, впав в депрессию. если проблемы в семье, то отвлекитесь, сфокусировавшись на учебе. мир полон огромных возможностей. умейте вовремя переключаться и быть на плаву что бы ни случилось.
во всем соблюдайте меру и не создавайте стрессовую ситуацию сами. берегите свое ментальное здоровье.
множество людей кидаются из крайности в крайность и в отношениях, и в потреблении еды, и в учебе, я, кстати, не являюсь исключением. иногда я принимаю твердое решение похудеть и добиться фигуры своей мечты, и сажусь на диету или начинаю заниматься спортом интенсивно. первые два дня все идет идеально, сила воли выдерживает начальные испытания. с гордо поднятой головой проходишь мимо привлекательного куска тортика, не дрогнув; занимаешься полчаса, не давая себе времени на отдых; на скептические комментарии окружающих людей возражаешь с пеной у рта. а потом что? потом следует момент срыва. нажираешься как свинья, будучи не в силах взять себя в руки либо за 2 дневные интенсивные тренировки вознаграждаешь себя 2 месячным перерывом. горькая истина.
если говорить, то много подобных случаев и примеров из моей жизни. мне неохота перечислять их все.
хотела только поделиться своим собственным опытом и уроками, которые я сумела извлечь из собственных ошибок на этом пути.
всему нужно время. это высказывание - старое как мир, но не теряющее свою актуальность.
делайте все постепенно, не спеша. а то велика вероятность того, что ваша затея так и останется идеей, не воплощенной в жизнь.
сохраняйте баланс. если что-то пошло не так в отношениях с любимым человеком, то постарайтесь найти поддержку у членов семьи или у друзей. не стоит рушить все свои отношения с окружающим миром, впав в депрессию. если проблемы в семье, то отвлекитесь, сфокусировавшись на учебе. мир полон огромных возможностей. умейте вовремя переключаться и быть на плаву что бы ни случилось.
во всем соблюдайте меру и не создавайте стрессовую ситуацию сами. берегите свое ментальное здоровье.
Комментарии
Отправить комментарий