аффирмации имеют мгновенный и безупречный эффект. стоит мне в туалете в универе увидеть свое раскисшее лицо, обремененное заботами тяжелых будней, если только рядом никого нет (дожидаюсь такого момента), я шепчу слова-заклинания. "хэй, красавица, у тебя все получится! у такой красивой и умной девушки не должно быть никаких тревог и волнений. все пройдет. улыбнись и действуй!", - говорю я самым доброжелательным тоном и отправляю себе воздушный поцелуй напоследок. вы бы видели как после этих слов преображается мое лицо и как я буквально расцветаю на глазах. можно проверить на себе, чтобы увидеть как именно происходит преображение, меня вы вряд ли когда-нибудь застанете за этим занятием.
аффирмации особенно нужны по утрам, чтобы настроить себя на положительные эмоции и стать немножко увереннее. я повторяю аффирмации, стоя перед зеркалом, и параллельно крашу свои брови или наношу солнцезащитный крем. я бываю настолько уверенна в своих словах, что скажи мне тут же кто-нибудь посторонний комплимент насчет моей внешности, я бы незамедлительно ответила: "спасибо, да, я знаю!".
любить и принимать себя, быть доброй к себе - очень важные аспекты нашей жизни, на которые мы меньше всего обращаем внимание. раньше я никогда не считала себя красивой. помню, в четвертом или шестом классе я очень удивилась, когда одна из моих подруг - Гульдана во время разговора упомянула о том, что я красивая. возможно, в то время я никогда и не задумывалась о собственной внешности, о том красива ли я, но тихое изумление, испытанное мной в тот день, я отчетливо помню.
сейчас я, безусловно, люблю себя. бывает, что смотрю иногда на свое тело и остаюсь недовольна, но потом просто благодарю. мое тело заслуживает любви, а не ненависти. и оно прекрасно в буквальном смысле этого слова. любите без оглядки.
аффирмации особенно нужны по утрам, чтобы настроить себя на положительные эмоции и стать немножко увереннее. я повторяю аффирмации, стоя перед зеркалом, и параллельно крашу свои брови или наношу солнцезащитный крем. я бываю настолько уверенна в своих словах, что скажи мне тут же кто-нибудь посторонний комплимент насчет моей внешности, я бы незамедлительно ответила: "спасибо, да, я знаю!".
любить и принимать себя, быть доброй к себе - очень важные аспекты нашей жизни, на которые мы меньше всего обращаем внимание. раньше я никогда не считала себя красивой. помню, в четвертом или шестом классе я очень удивилась, когда одна из моих подруг - Гульдана во время разговора упомянула о том, что я красивая. возможно, в то время я никогда и не задумывалась о собственной внешности, о том красива ли я, но тихое изумление, испытанное мной в тот день, я отчетливо помню.
сейчас я, безусловно, люблю себя. бывает, что смотрю иногда на свое тело и остаюсь недовольна, но потом просто благодарю. мое тело заслуживает любви, а не ненависти. и оно прекрасно в буквальном смысле этого слова. любите без оглядки.
 |
| я после аффирмаций |
Комментарии
Отправить комментарий